나의 자존감 체크리스트

  • 1. 남들로부터 평가 받는 것에 대해서 상당히 걱정한다

  • 2. 긴장을 자주 하는 편이다

  • 3. 완벽주의 성향이 있다

  • 4. 티는 내지 않지만 잘 삐지는 편이다

  • 5. 주변인들의 눈치를 많이 본다

  • 6. 툭하면 울곤 한다

  • 7. 불안한 감정을 느끼는 경우가 많다

  • 8. 주변인들에게 인정받는 것이 꽤나 중요하다

  • 9. 스스로에 대한 생각이 많다

  • 10. 사람을 가려 사귀는 편이다

  • 11. 내가 어떤 사람인지 잘 모르겠다

  • 12. 자기 취향이 확실한 사람이 좋다

  • 13. 누군가에게 폐를 끼치는 것은 끔찍하다

  • 14. 감정적으로 쉽게 지친다

  • 15. 부모님(특히 어머니)은 내가 의지할 수 있는 대상이 아니다

  • 16. 내가 컨트롤하지 못하는 상황에 큰 스트레스를 받는다

  • 17. 실패에 대한 두려움이 크다

  • 18. 실패하면 인정하기 싫고 회피하고 싶다

  • 19. 대부분 문제의 원인이 나에게 있다고 생각하는 경향이 있다

  • 20. 상대를 신경 쓰느라 하고 싶은 말을 하지 못한 경우가 많다

  • 21. 낯을 가리는 편이다

  • 22. 상대의 감정을 남들보다 빨리 캐치하는 편이다

  • 23. 스스로를 칭찬하고 보듬어 준 기억이 별로 없다

  • 24. 안정적인 것이 제일 중요하다

  • 25. 열등감은 내 인생을 설명하는 키워드다

  • 26. 욱해서 감정을 다 내 비치고 나선 후회한 적이 있다

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