exercise routine

  • 50 SQUATS

  • 25 CRUNCHES

  • 55 LUNGES

  • 30 SECOND PLANK

  • 50 JUMPING JACKS

  •                                          TUESDAY

  • 60 SQUATS

  • 35 CRUNCHES

  • 65 LUNGES

  • 30 SECOND PLANK

  • 60 JUMPING JACKS

  •                                    WEDENSDAY 

  • 70 SQUATS

  • 45 CRUNCHES

  • 75 LUNGES

  • 30 SECOND PLANK

  • 70 JUMPING JACKS

  •                                          THURSDAY

  • 80 SQUATS

  • 55 CRUNCHES

  • 85 LUNGES

  • 30 SECOND PLANK 

  • 80 JUMPING JACKS

  •                                          FRIDAY

  • 90 SQUATS

  • 65 CRUNCHES

  • 85 LUNGES

  • 30 SECOND PLANK

  • 90 JUMPING JACKS

  •                                 SATURDAY

  • 100 SQUATS

  • 75 CRUNCHES

  • 95 LUNGES

  • 30 SECOND PLANK

  • 100 JUMPING JACKS

  •                                      SUNDAY

  • 110 SQUATS

  • 85 CRUNCHES

  • 105 LUNGES

  • 30 SECOND PLANK 

  • 110 JUMPING JACKS

This checklist was created by exerciseroutines

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