Heather McClees

Plant-Based Grocery

• Apples

•  Bananas

• Melons

•  Berries

• Peppers 

• Cucumbers

• Avocado 

•  Coconut

• Broccoli 

•  Cauliflower

• Squash 

• Carrots

• Potatoes 

• Beets

• Artichokes 

•  Asparagus

• Mushrooms

• Celery

• Spinach 

• Kale 

• Collards

• Romaine Lettuce

•  Herbs

• Turnip Greens

• Oats

• Quinoa

•  Rice (all kinds)

•  Amaranth

• Buckwheat

• Teff 

•  Black Beans

•  Lima Beans

• Edamame, Tofu, or Tempeh

• Lentils 

• Chickpeas

•  Green Peas

• Peanuts or Peanut Butter

•  Almonds

• Cashews

• Pecans

•  Brazil nuts

• Macadamia nuts 

• Pumpkin Seeds

•  Pecans

• The “Super Seeds”- Flax, Chia, and Hemp

• Sunflower Seeds 

• Walnuts 

• Arugula